¡Bienvenido a Retos por la Inclusión!
Esta es tu oportunidad de convertir tus retos en oportunidades. Desde Down España te invitamos a unirte a esta gran comunidad de personas comprometidas con la inclusión, la igualdad y los derechos de las personas con síndrome de Down.
¿Cómo? Es muy sencillo: crea tu reto, comparte tu historia y moviliza a tu entorno para que te ayuden a alcanzar tu objetivo. Cada euro recaudado contribuirá a impulsar proyectos que promueven la educación, el empleo, la autonomía y la plena participación de las personas con síndrome de Down en nuestra sociedad.
Corre una carrera, organiza un evento solidario, celebra tu cumpleaños de forma diferente, convierte tu boda en una boda solidaria o simplemente reta a tus amigos.
Porque cada reto es una oportunidad para cambiar vidas. ¿Te unes al desafío?
Consulta nuestro ABCedario de retos para inspirarte:
- Actividad deportiva: Corre, camina, nada o pedalea una distancia solidaria.
- Baile por la inclusión: Organiza un reto de baile en redes o una clase benéfica.
- Cumpleaños solidario: En lugar de regalos, pide donaciones para la causa.
- Desafío de lectura: Comprométete a leer un número de libros y recauda fondos.
- Escalada inclusiva: Sube una montaña o escaleras por cada donación recibida.
- Fiesta benéfica: Organiza un evento en casa o en un local a favor de Down España.
- Gastronomía solidaria: Cocina un plato especial y véndelo para recaudar fondos.
- Hazlo diferente: Un día sin redes sociales, sin ascensor o sin café por la inclusión.
- Innovación creativa: Diseña algo nuevo y vende su versión digital o física.
- Juegos por la inclusión: Organiza un torneo de cartas, videojuegos o de mesa.
- Karaoke solidario: Reta a amigos a cantar en público por cada donación.
- Libros con propósito: Dona, vende o intercambia libros con una aportación simbólica.
- Media Maratón Solidaria: Corre 21 km en honor al 21 de marzo, Día Mundial del Síndrome de Down, y recauda fondos por cada kilómetro recorrido.
- Nuevo hábito: Aprende algo nuevo (yoga, guitarra, cocina) a cambio de donaciones.
- Ñam solidario: Organiza una merienda, desayuno o comida benéfica para recaudar fondos, donde cada bocado contribuya a la inclusión.
- Objetivo saludable: Pierde peso, deja el azúcar o adopta un hábito sano por la causa.
- Peluquero solidario: Reta a alguien a cambiar de look si alcanzas tu meta.
- Quién da más: Organiza una subasta de productos o experiencias especiales.
- Reciclaje con impacto: Recolecta tapones, ropa o residuos y conviértelos en ayuda.
- Silencio por la inclusión: Un reto de 24 horas sin hablar o sin usar redes.
- Talento solidario: Dibuja, pinta o escribe algo especial y véndelo por la causa.
- Un reto, una historia: Comparte en redes sociales historias inspiradoras sobre inclusión y supera un desafío por cada donación recibida.
- Viaje con propósito: Documenta un recorrido y recauda fondos con cada kilómetro.
- Webinario benéfico: Comparte tus conocimientos en un taller online a cambio de donaciones.
- X horas de esfuerzo: Un reto de resistencia, como hacer ejercicio o estar de pie por un tiempo determinado.
- Yoga inclusivo: Organiza una sesión solidaria de relajación y meditación.
- Zancadas por la inclusión: Completa un número de pasos o kilómetros por la causa.